"A prática de yoga é um desafio com você mesmo!
O desafio de evoluir em cada postura,
de respirar conscientemente,
de agir gentilmente consigo e com os outros,
de respeitar-se e respeitar
e de manter-se presente em todos os momentos da sua vida!"
De viver com consciência!
Aulas de Yoga gravadas
As aulas são gravadas e você pode praticar na hora que quiser e quantas vezes quiser!
São enviadas através de um link fechado.
Onde você pode assistir somente online.
Não é possível fazer download das aulas.
No momento da compra você receberá um e-mail com um PDF para fazer download, onde lá vão estar as informações completas da prática e um link clicável, que irá te direcionar direto para o vídeo da aula!
Para comprar as aulas gravadas, aperto no botão: Quero!
Que ele irá te direcionar para o e-mail, lá você escreve no assunto o nome da aula gravada que você quer, e eu te respondo com os dados para pagamento!
Peço, por favor, que antes de qualquer prática, você fique atento as recomendações, clicando no botão abaixo.
Aulas gravadas
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Yoga para inciantes
Uma prática para quem quer iniciar no Yoga!
E também para quem quiser fazer uma prática mais tranquila.
Se abra para o novo !
| Prática de 57min*
*para todos os níveis
NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.
Calm Yoga
Uma prática para você exercer a calma.
Calma na respiração, calma nos movimentos e calma nos pensamentos.
Prática gravada especialmente para este momento de quarentena.
| Prática de 1hr e 07min*
*para desafiadora, porém para todos os níveis.
NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.
Detox Yoga
Uma prática vigorosa com posturas de torções, que "acordam"os teus órgãos internos para estimular o bom funcionamento do organismo!
Prática para desintoxicar não somente o corpo, mas também a mente.
| Prática de 1hrs*
*para nível intermediário, com adaptações para iniciantes.
NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.
Yoga para Guerreiros
Uma prática com algumas variações de Virabhadrasana - Postura do Guerreiro, para despertar o seu poder pessoal!
Ativar o Guerreiro interno que existe dentro de você para enfrentar, recuar, aguardar e avançar quando necessário!
| Prática de 1hr e 06min*
*para todos os níveis
NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.
Yoga para acolher-se
Uma prática para você relembrar o significado do acolhimento.
Para você acolher as suas sensações
e o seu corpo.
Uma prática tranquila e com uso de apoios(almofadas, cintos e livros).
| Prática de 1hr e 08min*
*para todos os níveis
NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.
Yoga Presença no corpo
Slow Yoga, uma prática lenta para você perceber o seu corpo de uma maneira mais consciente e presente.
Prática lenta e com uso de apoios(livros).
| Prática de 1hr e05min*
*para todos os níveis
NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.
Yoga para Enraizar
Uma prática que trabalha bastante membros inferiores para você perceber o seu corpo presente no agora!
| Prática de 1hr e 05min*
*para todos os níveis
NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.
Yoga para Resiliência
Uma prática para você exercer resiliência nas posturas e também nos momentos desafiadores da vida.
O efeito do asana(postura) começa quando você quer sair dele!
| Prática de 1hr e 16min*
*para todos os níveis
NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.
Yoga para Limpeza interna
Uma prática para você refletir o que você pode limpar do seu interior.
Para possiblitar que você expresse a suas essência!
| Prática de 59min*
*para todos os níveis
NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.
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