"A prática de yoga é um desafio com você mesmo!

O desafio de evoluir em cada postura,

de respirar conscientemente,

de agir gentilmente consigo e com os outros,

de respeitar-se e respeitar

e de manter-se presente em todos os momentos da sua vida!"

De viver com consciência!

 
 

Aulas de Yoga gravadas

As aulas são gravadas e você pode praticar na hora que quiser e quantas vezes quiser!

São enviadas através de um link fechado.

Onde você pode assistir somente online.

Não é possível fazer download das aulas.

No momento da compra você receberá um e-mail com um PDF para fazer download, onde lá vão estar as informações completas da prática e um link clicável, que irá te direcionar direto para o vídeo da aula!

Para comprar as aulas gravadas, aperto no botão: Quero!

Que ele irá te direcionar para o e-mail, lá você escreve no assunto o nome da aula gravada que você quer, e eu te respondo com os dados para pagamento!

Peço, por favor, que antes de qualquer prática, você fique atento as recomendações, clicando no botão abaixo.

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Aulas gravadas

Para comprar as aulas gravadas, aperte no botão: Quero! que ele irá te direcionar para o e-mail!
Lá você escreve no assunto o nome da aula gravada que você quer, e eu te respondo com os dados para pagamento!

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Yoga para inciantes

Uma prática para quem quer iniciar no Yoga!

E também para quem quiser fazer uma prática mais tranquila.

Se abra para o novo !

| Prática de 57min*

*para todos os níveis

NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.

Calm Yoga

Uma prática para você exercer a calma.

Calma na respiração, calma nos movimentos e calma nos pensamentos.

Prática gravada especialmente para este momento de quarentena.

| Prática de 1hr e 07min*

*para desafiadora, porém para todos os níveis.

NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.

Detox Yoga

Uma prática vigorosa com postura de torções, que "acordam"os teus órgãos internos para estimular o bom funcionamento do organismo!

Prática para desintoxicar não somente o corpo, mas também a mente.

| Prática de  1hrs*

*para nível intermediário, com adaptações para iniciantes.

NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.

 
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Yoga para Guerreiros

Uma prática com algumas variações de Virabhadrasana - Postura do Guerreiro, para despertar o seu poder pessoal!

Ativar o Guerreiro interno que existe dentro de você para enfrentar, recuar, aguardar e avançar quando necessário!

| Prática de 1hr e 06min*

*para todos os níveis

NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.

Yoga para acolher-se

Uma prática para você relembrar o significado do acolhimento.

Para você acolher as suas sensações

e o seu corpo.

Uma prática tranquila e com uso de apoios(almofadas, cintos e livros).

| Prática de 1hr e 08min*

*para todos os níveis

NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.

Yoga Presença no corpo

Slow Yoga, uma prática lenta para você perceber o seu corpo de uma maneira mais consciente e presente.

Prática lenta e com uso de apoios(livros).

| Prática de 1hr e05min*

*para todos os níveis

NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.

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Yoga para Enraizar

Uma prática que trabalha bastante membros inferiores para você perceber o seu corpo presente no agora!

| Prática de 1hr e 05min*

*para todos os níveis

NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.

Yoga para Resiliência

Uma prática para você exercer resiliência nas posturas e também nos momentos desafiadores da vida.

O efeito do asana(postura) começa quando você quer sair dele!

| Prática de 1hr e 16min*

*para todos os níveis

NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.

Yoga para Limpeza interna

Uma prática para você refletir o que você pode limpar do seu interior.

Para possiblitar que você expresse a suas essência!

| Prática de 59min*

*para todos os níveis

NÃO recomendada para gestantes, idosos e quem estiver em recuperação de procedimentos cirúrgicos ou tenha alguma lesão de qualquer tipo.

 
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