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Recomendações para sua prática

Como as práticas são gravadas, peço que você tenha completa consciência do sue corpo.


Recomenda-se que vista roupa confortável, de preferência justa, para que durante a prática não atrapalhe os seus movimentos.

Não se alimentar pelo menos 1hr antes da prática.

Se não tiver tapetinho de Yoga, utilize uma toalha de banho dobrada na região dos joelhos.

Assista o vídeo de instruções antes de qualquer prática.

 
 
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